הרחקה אופקית של הכתף - Gym Instructor
הרחקת כתפיים אופקית בשכיבה על ספסל עם משקולות- כתפיים - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקה אופקית – Rear Raise – WeFIT
הרחקה אופקית כנגד משקולת - YouTube
סלינו על כתפינו: 10 תרגילי הכתפיים הטובים ביותר
הרחקה אופקית בפולי עליון עם חבל (גובה פנים) - YouTube
תרגילי כתפיים | רועי סלמן
טרפז – WeFIT
הרחקה אופקית עם משקולות בשכיבה - YouTube
הרחקת כתפיים אופקית בהטיה באמצעות משקולות יד
בעמידה הרחקה אופקית בכתף כנגד רצועות תלייה - Gym Instructor
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
MZK FITNESS-בשכיבה על ספסל הרחקה אופקית כנגד משקולות/BENT DUMBBELL LATERL RAISES - YouTube
fitNET.online I ללא ציוד I אימון לגב
הרחקת כתפיים אופקית בהטיה באמצעות משקולות יד
הרחקה אופקית של הכתף - Gym Instructor
הרחקת כתפיים אופקית בהטיה באמצעות משקולות יד
הרחקה אופקית עם משקולות בשכיבה על ספסל בשיפוע חיובי on Vimeo
הרחקה אופקית בהצלבה כנגד פולי אמצעי | לידור דיין - YouTube
בישיבה הרחקה אופקית בכתף כנגד מכונה ייעודית - Gym Instructor
תרגילי כתפיים | רועי סלמן
