הספורטאי הטבעוני - "כתוב לי בתפריט כפית אחת של חמאת בוטנים על פרוסת לחם" 😱😱😱 למרות שלעיתים בתפריט חיטוב אני לא מציין את המשקל המזון בגרמים, כן חשוב לשים לב לכמויות בעיקר
טבלת המרות
כמה-כמה: לוח מידות והמרות לאפייה ובישול
לוח המידות והמשקלות של "השולחן" | השולחן
האם מותר אבקת חלבון בהריון ובהנקה? - תזונה טובה - טובה קראוזה
מלבי חלב קוקוס וחלב שקדים טבעוני - יהודית אביב הלוחשת לאוכל