זרעי ציה יתרונות, זרעי צ'יה להרזיה, צ'יה לדיאטה, זרעי צ'יה ערך תזונתי, ציה למה זה טוב, קובי עזרא - YouTube
הספורטאי הטבעוני - איך אני אוהב פודינג צ'יה! 😍😍😍😍 צנצנת קטנה שמכילה 2 כפות זרעי צ'יה חצי כוס של משקה שקדים וחצי כוס אבטיח מכילה בסביבות 175 קלוריות . מושלם לארוחת לילה