![noad lahat on Twitter: "איך? ההכנה לקראת החתיכה שבוע לפני מתחילה דיאטה מאוד קפדנית במטרה לגרום לגוף לא להחזיק נוזלים!!! בלי פחמימות, בלי סוכרים, בלי מלחים בשבוע של השקילה גם הכמויות יורדות noad lahat on Twitter: "איך? ההכנה לקראת החתיכה שבוע לפני מתחילה דיאטה מאוד קפדנית במטרה לגרום לגוף לא להחזיק נוזלים!!! בלי פחמימות, בלי סוכרים, בלי מלחים בשבוע של השקילה גם הכמויות יורדות](https://pbs.twimg.com/media/Fp1ayH7aMAAYN7c.jpg)
noad lahat on Twitter: "איך? ההכנה לקראת החתיכה שבוע לפני מתחילה דיאטה מאוד קפדנית במטרה לגרום לגוף לא להחזיק נוזלים!!! בלי פחמימות, בלי סוכרים, בלי מלחים בשבוע של השקילה גם הכמויות יורדות
IWCC - בורנל נגד בוריץ'- אל תפספסו ! שניים מהלוחמים הכי טובים במחלקת 145 פאונד(משקל נוצה) בקרב על הדירוג במחלקה ! | Facebook
![noad lahat on Twitter: "Weight cut איך חותכים מעל 10 ק״ג(קצת מעל 20 פאונד) ביומיים ומחזירים הכל תוך 5 שעות שקילה מה ולמה בתמונה: עומד על המשקל מחכה לקריאה 145 https://t.co/TXxBZJFfO5" / noad lahat on Twitter: "Weight cut איך חותכים מעל 10 ק״ג(קצת מעל 20 פאונד) ביומיים ומחזירים הכל תוך 5 שעות שקילה מה ולמה בתמונה: עומד על המשקל מחכה לקריאה 145 https://t.co/TXxBZJFfO5" /](https://pbs.twimg.com/media/Fp1avqfakAAswQB.jpg)