זהו אני לא יכול/ה לרוץ יותר.. או לקפוץ.. או ללכת.. או לנשום.. או..." אז אני מניחה שכבר איבחנת את עצמך כסובל/ת מ"שין ספלינט" . בואו נדבר על זה קצת...... | By שני
שיקום אורטופדי וספורט- Get Active - שברי קרסול: לצערי שברי קרסול אינם נדירים. על פי רוב מדובר בחבלה סיבובית לקרסול כלומר מקרה שהרגל נתפסת במשהו והאדם נופל. הקרסול מורכב משלוש עצמות: העצם
![Amazon.com: JADE KIT Slant Board Calf Stretcher Adjustable 4 Angles Anti Slip Incline Board for Stretching, Ankle Stretch Board Calf Stretch Incline Board for Heel, Hamstring, Achilles, Leg Calves, Blue : Sports Amazon.com: JADE KIT Slant Board Calf Stretcher Adjustable 4 Angles Anti Slip Incline Board for Stretching, Ankle Stretch Board Calf Stretch Incline Board for Heel, Hamstring, Achilles, Leg Calves, Blue : Sports](https://m.media-amazon.com/images/I/61Xb3Q9PzzS.jpg)