ביצוע נכון של תרגיל המסור- חתירה בהטיית גב כנגד משקולת - YouTube
גב – WeFIT
להגיע לכל שריר: 5 תרגילים לא שגרתיים עם מוט משקולות
תרגילי גב בבית, גם עם משקולות וגם ללא ציוד (אימון גב ביתי) - YouTube
תרגילי גב | רועי סלמן
תרגיל T-bar לשרירי הגב | תרגיל T-bar לשרירי הגב הוא תרגיל מצויין למי שרוצה להתחיל לעבור למשקל חופשי. אחת הבעיות בתרגיל שהרבה לא יודעים איפה לעמוד כנגד המוט ואז מרגישים כאבים בגב...
תרגילי גב בבית: מבחר תרגילים לחיזוק ואימון גב שאפשר לבצע מהבית
חתירה רחב או צמוד בשכיבה על ספסל עם משקולות | תרגיל חתירה בשכיבה על ספסל עם משקולות יד בצורה רחבה או צרה זה תרגיל טוב למי שרוצה לפתח את הגב בלי להפעיל